Можно ли посещать баню и сауну при псориазе

При псориазе можно мыться в бане

     Сложно представить человека, кто хотя бы раз не посещал баню или сауну. Водные процедуры в русской баньке или сухой пар финской сауны никого не оставят равнодушным. Прогревания паром оказывают благоприятное воздействие на тело, положительно влияют на многие системы организма, укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость простудным заболеваниям. Но совместимы ли баня и псориаз? Не противопоказано ли посещение сауны с этим кожным недугом? Особенно эти вопросы волнуют людей с псориатическими проявлениями на значительной поверхности тела или в период обострений.

     Чтобы определиться, показаны ли к посещению баня и сауна при псориазе, следует разобраться, какое воздействие они способны оказать на нашу кожу. Как сделать посещение парной не только безопасным, но и максимально полезным для кожи с псориазом?

     Как парная влияет на кожу

     Банные процедуры способны помочь в борьбе со многими недугами, не исключая и кожные, но существуют определенные формы заболеваний, при которых воздействие высоких температур противопоказано.

     Так, при псориатической эритродермии и пустулезной форме псориаза баню и сауну посещать категорически не рекомендуется. В первом случае из-за повышенной температуры тела, а во втором – из-за риска повредить и инфицировать пустулы (пузырьки с водянистым содержимым).

     С осторожностью стоит подходить к водным процедурам в период обострения патологии. Целесообразно предварительно посоветоваться с лечащим врачом, который не только разрешит или запретит такое времяпрепровождение, но и даст рекомендации относительно температурного режима, а также времени пребывания в парилке.

     В случае отсутствия явных противопоказаний пар пойдет на пользу коже с псориатическими очагами благодаря совокупности сразу нескольких положительных эффектов:

     1. Вывод токсинов. Благодаря повышенному потоотделению в парной происходит активный вывод шлаков и токсинов, которые, накапливаясь в организме, могут спровоцировать обострение псориаза;

     2. Улучшение кровообращения. Влажный горячий воздух стимулирует приток крови к поверхности кожи. Таким образом, поврежденный эпидермис получает максимальное количество питательных веществ и кислорода, что самым благоприятным образом сказывается на его восстановлении;

     3. Отшелушивающее действие. Баня при псориазе способствует обновлению кожи на месте бляшек и избавляет от шелушения и зуда;

     4. Расслабляющее действие. Как известно, стрессы и депрессии могут привести к прогрессированию псориатических высыпаний. Поход в баню или сауну благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека, улучшает настроение, избавляет от стрессов, позволяет расслабиться, улучшает сон и аппетит;

     5. Адаптация к сезонности. Многие носители заболевания замечают, что его вспышки приходятся на разные периоды года: у кого-то это жаркий сезон, у кого-то - осенне-зимний. Процедуры с чередованием температур, например, обливания холодной водой после парной, могут улучшить сопротивляемость организма к такого рода обострениям;

     6. Улучшение воздействия травяных и лекарственных препаратов. Распаренная кожа с максимально раскрытыми порами лучше поддается лечению мазями и кремами. Препараты местного действия легче проникают в эпидермис, что делает лечение псориаза после бани более эффективным;

     7. Повышение иммунитета. Нередко обострения недуга связывают с периодами ослабления защитных сил организма. Давно известно, что банные процедуры укрепляют иммунитет и усиливают сопротивляемость организма множеству различных заболеваний. Таким образом, баня не только помогает справиться с псориатическими проявлениями, но и служит профилактическим средством от обострений.

     В целом парная оказывает благоприятное действие на кожу, повышает ее защитные свойства и улучшает внешний вид. Однако, как и в любом деле, здесь важно не перестараться, поскольку длительное нахождение в среде со слишком разогретым воздухом может нанести вред здоровью.

     Как правильно париться?

Баня при псориазе способствует обновлению кожи и избавляет от шелушения и зуда

     После того, как установлено, что при псориазе можно мыться в бане, возникает целый ряд вопросов, связанных с тем, как же правильно посещать парную и какие при этом существуют меры предосторожности.

     Во-первых, что касается регулярности посещения бани или сауны для людей, страдающих псориазом, чаще всего специалисты советуют проводить такого рода процедуры раз в неделю или реже.

     Во-вторых, температура в парной около 45 градусов максимально безопасна для любых форм псориаза. При отсутствии запретов лечащего врача, разрешается пребывание при температуре до 75 градусов.

     В-третьих, время в парилке желательно ограничить десятью-пятнадцатью минутами, затем нужно выйти и дать телу отдохнуть двадцать - тридцать минут. Затем процедуру можно повторить. При тяжелых проявлениях псориаза не стоит сидеть близко к печи или под пологом, лучше расположиться на нижней ступеньке или у входа в парную.

     И, наконец, на вопрос, можно ли при псориазе в бане париться с веником, большинство людей с псориатическими проявлениями отвечает положительно. Если нет сильного шелушения бляшек и недуг не поразил обширные участки кожи, вреда от процедуры не будет. Однако, и здесь нужно знать меру: не следует агрессивно прохаживаться по поврежденной коже, воздействие веника должно быть мягким, «поглаживающим» и продолжаться не более нескольких минут.

     Посещение сауны

     Сухое тепло способно оказать поистине волшебное действие на очаги пораженной кожи. Поэтому сауна при псориазе в сочетании с грамотным подходом к процедурам может стать отличным помощником при комплексной терапии заболевания.

     Инфракрасная сауна

     Самым лучшим образом себя зарекомендовала сауна, в которой нагрев тела происходит не с помощью пара, а посредством инфракрасных лучей. Внутри небольшой кабинки встроены излучатели, отлично прогревающие тело на 3-4 см вглубь кожного покрова. Сухое тепло благоприятно действует на эпидермис, ускоряя кровообращение и улучшая обмен веществ в клетках.

     Температура внутри кабинки должна быть не выше 55 градусов, время нахождения в ней – около 15 минут.

     Финская сауна

     Принцип парилки в сауне, которую мы привыкли называть «финской» заключается в прогревании воздуха без водяных паров. Сухое тепло умеренной температуры (до 55 градусов) полезно не только при бляшках вульгарного псориаза, но и при псориатическом артрите. Время нахождения в парной нужно чередовать с отдыхом вне жаркого помещения.

     Народные рецепты для парной при псориазе

В бане при псориазе можно использовать настои лекарственных растений

     Для получения максимального целебного эффекта, в емкость, из которой поливают раскаленные камни или стены бани, добавляют настой лекарственных растений, обладающих антибактериальными, успокаивающими, противовоспалительными свойствами. Достаточно двух столовых ложек сухих трав на литр кипятка. Когда настой остынет, его процедить и можно использовать. В качестве основы берут:

     - ромашку;

     - чистотел;

     - ягоды бузины;

     - зверобой;

     - череду;

     - шалфей;

     - корень лопуха;

     - лекарственный донник;

     - листья облепихи.

     Этим же настоем полезно ополоснуть голову и распаренное тело, травы усилят лечебное воздействие сауны.

     Травяная кашица, оставшаяся на дне емкости с настоем, может быть использована как компресс для пораженных участков кожи.

     Общие рекомендации

     Существует ряд важных рекомендаций, соблюдать которые больному псориазом желательно при любой водной процедуре, но при посещении бани или сауны они еще более актуальны, поскольку распаренная разгоряченная кожа особенно чувствительна к любого рода воздействию.

     1. Не следует отрывать или соскабливать псориатические чешуйки;

     2. Нельзя тереть пораженные участки жесткой мочалкой или пользоваться агрессивными скрабами;

     3. Желательно использовать нейтральные гипоаллергенные моющие средства, например, детские;

     4. Если на теле есть бляшки, не следует активно растираться после душа полотенцем, достаточно промокнуть влагу или дождаться, когда кожа высохнет самостоятельно.

     Такое заболевание как псориаз не должно повлиять на качество жизни, и помешать его носителю посещать баню или сауну. А правильное поведение во время водных процедур поможет не только обезопасить себя, но и провести время с пользой для своего тела.