О чем говорят прыщи на лице. Карта прыщей

     Вы когда-нибудь задумывались о том, почему высыпания появляются на одном и том же месте, и ни одно очищающее средство не в силах помочь с ними справиться?

     Восточная медицина тесно связывает заболевания внутренних органов с внешним видом кожи лица.

     Современные дерматологи, подчерпнув многовековой опыт традиционной медицины, могут диагностировать проблему просто глядя на нас. Ими используется  так называемая «карта прыщей» на лице, помогающая по расположению высыпаний судить о причинах и проблемах, которые их вызвали.

     Итак, каково же значение прыщей на лице в той или иной зоне?

     О чем говорят прыщи на лбу и между бровями

      Прыщи на лбу (в том числе между бровями) означают, что ваш кишечник и печень с трудом справляются со своими обязанностями. В вашем рационе, скорее всего, преобладает слишком много жирной и сладкой пищи, а простой воды вы выпиваете слишком мало. Организм не в состоянии вывести большое  количество токсинов.

     Как избавиться от прыщей на лбу

     Сократите потребление сладкого и мучного, замените шоколад и пирожные фруктами, а сладкие газированные напитки – обычной водой;

     Сократите употребление алкогольных напитков;

     Пейте много воды, она поможет вывести токсины;

     Правильно и регулярно питайтесь. Старайтесь не наедаться на ночь;

     Тщательно пережевывайте еду, чтобы помочь вашему пищеварению;

     Высыпайтесь. Ложитесь раньше спать. Даже если вы сразу не можете заснуть, ваша печень отдохнет и будет готова к работе на следующий день.

     Постарайтесь снизить уровень стресса.

     Что означают прыщи на висках

      Такое расположение высыпаний может указывать на проблемы желчного пузыря – незаменимого помощника пищеварительной системы.  И причины этих проблем схожи с теми, что вызывают нарушение пищеварения – неправильное и нерегулярное питание, употребление спиртных напитков и т.д. 

     Рекомендации для устранения прыщей на висках

     Не переедайте и не допускайте спазмов от голода – регулярно питайтесь.

     Избегайте переохлаждения;

     Сократите употребление алкоголя и количество выкуренных сигарет;

     Избегайте стрессов.

     Из всех напитков отдавайте предпочтение простой теплой воде. Даже зеленый чай менее полезен, чем такая вода, поскольку он содержит очень много кофеина, а его также лучше исключить.

     На что указывают прыщи под глазами

     Прыщи под глазами могут означать, что у вас есть некоторые проблемы с почками и надпочечниками. Вы, вероятно, очень устаете, мало спите или находитесь в постоянном стрессе. В рационе недостает необходимых питательных веществ и жидкости.

     Для того, чтобы устранить эту проблему

     Пейте больше чистой воды;

     Нормализуйте сон, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций;

    Ешьте больше овощей и фруктов. Позаботьтесь о том, чтобы организм ежедневно получал необходимые витамины. Если вы придерживаетесь какой-либо жесткой диеты – приостановите ее;

    Уменьшите употребление соли.

    Что означают прыщи на носу и вокруг носа

      Прыщи на кончике и крыльях носа указывают на проблемы сердечно-сосудистой системы. Сердцу может не хватает витамина В и белков. Кожа страдает от недостатка питательных веществ и плохой циркуляции крови. Скорее всего, у вас очень пассивный образ жизни, мало движения и постоянные стрессы.

     Как избавиться от прыщей на носу?

     Добавьте в рацион больше зеленых овощей, фруктов, рыбы и различных круп;

     Постарайтесь делать небольшую зарядку каждый день, больше бывайте на свежем воздухе;

     Уменьшите употребление жирной пищи, соли и острых пряностей;

     Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов группы B.

     Прыщи на переносице сигнализируют о нарушении функций печени. Вы, вероятно, очень устаете, мало спите, а в рационе может быть не достаточно питательных веществ.

     Что нужно делать

     Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С (сладкий перец, капуста, киви, апельсины и т.д.);

     Старайтесь избегать приемов пищи перед сном, так как ночью пищеварение замедляется, что приводит накоплению токсинов.

     Полюбите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек.

     Что означают прыщи на щеках

     Такое расположение прыщей может быть связано с проблемами дыхательной системы. Курение и загрязненный воздух –  одни из распространенных факторов, вызывающих угри на щеках.

     Как избавиться от прыщей на щеках

     Постарайтесь бросить курить или хотя бы сократить количество выкуренных сигарет в день ;

     Избегайте «пассивного курения» - не вдыхайте табачный дым.

     Чаще бывайте на свежем воздухе. Особенно полезны физические нагрузки вне помещений;

     Уделяйте большое внимание гигиене, особенно если вы живете в загрязненном городе;

     Включите в рацион больше овощей  молочных продуктов, они очень полезны для лёгких, так как содержат антиоксиданты и органический кальций. Сократите употребление соли и сахара.

     Прыщи на нижней части щек могут возникнуть из-за плохого состояния зубов. Не только десны страдают при болезнях полости рта, но также и щеки.

      Поэтому очень важно следить за гигиеной рта и регулярно посещать стоматолога.

     На что указывают прыщи над верхней губой и под нижней губой

     Прыщи вокруг губ  могут служить показателем проблем пищеварительной системы, сопровождающихся расстройством желудка, кишечными колики, запорами.

     Для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов и убрать высыпания на лице, рекомендуем   

     Включить в рацион больше свежих овощей, а также других продуктов, содержащих пищевые волокна и клетчатку (капуста, морковь, брокколи, чечевица, отруби, семена льна);

     Ешьте меньше жирного, острого и сладкого;

     Попробуйте регулярно поделать легкий самостоятельный массаж брюшной полости круговыми движениями по часовой стрелке.

     Почему на подбородке появляются прыщи

      Как правило, высыпания в этой области лица связаны с гормональными проблемами и проблемами в половой сфере. У женщин прыщи на подбородке могут быть вызваны менструальным циклом.

     Несколько советов, как избавиться от прыщей на подбородке

     Ешьте больше свежих овощей и фруктов;

     Нормализуйте сон, высыпайтесь;

     Исключите стрессы, старайтесь не нервничать;

     За несколько дней до менструации уделите особое внимание уходу за кожей в области подбородка;

     Безусловно, не следует переоценивать значение прыщей на лице. Причины, перечисленные для каждой лицевой области, представляют собой общие принципы и не могут применяться абсолютно к каждому. Например, только тот факт,  что у вас появились высыпания на лбу, не означает автоматически, что что-то не так с вашим кишечником.

     Однако, расположение прыщей может послужить сигналом к тому, чтобы проверить свои внутренние органы и избежать неприятностей, устранив проблему на ранней стадии.