Применение фолиевой кислоты при псориазе

     Псориаз представляет собой аутоиммунное заболевание хронического характера, периоды появления или обострения которого связывают с самыми различными факторами, начиная от продолжительных стрессов и заканчивая особенностями образа жизни. Специалисты пришли к выводу, что, подкорректировав свое питание, можно добиться уменьшения псориатических проявлений. В частности, одним из шагов к длительной ремиссии является использование при псориазе фолиевой кислоты.

     Витамин B9, или другое его название фолиевая кислота, при псориазе может использоваться самостоятельно либо как составляющая часть комплексной терапии заболевания совместно с другими препаратами или процедурами.

     В чем заключается действие фолиевой кислоты

     Любой элемент, так или иначе необходимый организму, выполняет определенную функцию в обмене веществ, жизненных процессах клеток тканей и органов. Витамин B9 не исключение. Фолиевая кислота поддерживает здоровое состояние молодых клеток, поэтому ее так часто назначают женщинам в период беременности и лактации.

     Это незаменимый элемент в кроветворной системе, недостаток его может привести к анемии. Кроме того, фолиевая кислота и ее производные – фолаты – участвуют в синтезе жизненно важных аминокислот, влияющих на крепость мышц, опорно-двигательного аппарата, здоровье кожных покровов, что особенно важно при псориазе.

     При дефиците витамина B9 невозможно нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, печени, иммунной системы. Как известно, одной из причин распространения псориатических очагов считают ослабленный иммунитет. Это еще одна сторона взаимосвязи фолиевой кислоты и псориаза.

     У людей с кожными проблемами зачастую наблюдается нехватка витаминов группы B. Витамины B9 и B12 не только устраняют псориаз, но помогают уменьшить пигментацию или витилиго, очищают кожный покров от прыщей и угревой сыпи.

     Дефицит витамина B9

     Организм здорового человека способен самостоятельно получать определенное количество витаминов из употребляемой пищи. Однако, после термальной обработки большая часть полезных элементов, в том числе фолиевая кислота, разрушаются. Таким образом, суточная потребность не восполняется, возникает дефицит.

     Другой причиной недостатка фолатов является злоупотребление спиртосодержащими напитками. Это один из факторов, устанавливающих зависимость обострений псориаза от употребления алкоголя.

     Кроме того, к недостатку фолиевой кислоты в организме могут привести прием некоторых лекарственных средств (противомалярийные, противосудорожные препараты, аспирин), заболевания печени, желудочно-кишечного тракта. Используемые при псориазе кортикостероидные гормональные медикаменты способны лишить человека запасов фолиевой кислоты.

     В связи с этим, для нормального функционирования организма и борьбы с кожными патологиями необходимо восполнять нехватку витамина B9, употребляя богатые им продукты либо принимая комплексы витаминных препаратов, включающие этот столь важный компонент. Таким образом, можно не только побороть недуг, но и избежать рецидивов в дальнейшем.

В каких продуктах содержится

     Впервые фолиевую кислоту обнаружили и выделили из листьев шпината и петрушки, отсюда она и получила свое название, по-латински folium означает «лист». Впоследствии было обнаружено большое ее содержание в зелени укропа, брокколи, спаржи, листьях сельдерея, ревеня, черной смородины, малины, мяты, во всех видах бобовых растений, злаковых культурах, печени трески, молочных продуктах, яйцах, лососевых рыбах и тунце.

     Достаточно много витамина B9 в сыром мясе, однако термическая его обработка не позволяет причислить мясные продукты к богатым фолиевой кислотой. Исключение составляет лишь вяленное мясо, не подвергшееся действию света или высоких температур.

     В норме, по подсчетам российских исследователей человеку необходимо в день 200-400 микрограмм фолиевой кислоты, для беременных и кормящих женщин эта цифра выше, верхний физиологический предел – до тысячи микрограмм.

     Чтобы получить суточную норму витамина, нужно ежедневно употреблять довольно много свежих овощей и зелени. Безусловно, подобное питание подойдет не каждому, поэтому при нехватке необходимых элементов врачи назначают различные витаминно-минеральные комплексы, включающие фолиевую кислоту.

     Витамин B9 для лечения и профилактики псориаза

     Фолиевая кислота считается одной из самых безопасных пищевых добавок. Во-первых, она практически никогда не вызывает аллергической реакции, не приводит к осложнениям или серьезным нарушениям. Скорее, негативные последствия могут быть из-за ее дефицита. Во-вторых, этот элемент является водорастворимым витамином, то есть он практически не накапливается в организме, что исключает риск передозировки, при этом естественным образом легко выводится через мочеполовую систему.

     Следует учитывать, что несмотря на относительную безвредность, назначить прием витамина должен только лечащий врач. Он определяет корректную дозировку препарата, длительность курса приема, а также рекомендует сопутствующие витамины для лучшего усвоения фолатов.

     Как правило при псориазе фолиевая кислота употребляется в количестве 200-500 микрограмм (0,2-0,5 миллиграмм) ежедневно. Курс лечения составляет от трех до шести недель. Суточную норму можно принять за один раз, но более эффективным будет разделить нужное количество на 3-5 приемов во время еды или сразу после.

     Для улучшения метаболизма витамина B9 необходима аскорбиновая кислота, поэтому обычно их назначают в комплексе. Кроме того, важную роль для здоровья кожного покрова играют токоферол и ретинол – витамины E и A.

     По окончании курса, после повторного дерматологического исследования кожных покровов и крови, врач может назначить прием витамина в профилактических целях. Суточная дозировка препарата в этом случае уменьшается в несколько раз.

     В современном мире псориаз является очень распространенным кожным недугом. Он наблюдается у многих людей, имеющих генетическую предрасположенность к псориатическим проявлениям, в периоды снижения иммунитета, сильного стресса, под воздействием неправильного питания, вредных привычек или других факторов. Грамотное лечение псориаза комплексом мер и препаратов, среди которых будет присутствовать фолиевая кислота, способно обеспечить очищение кожных покровов, а также дальнейшую устойчивую ремиссию.