Прыщи от курения: правда или вымысел

Прыщи от курения обусловлены негативным воздействием табака на организм

     В современном мире каждому известно о вреде сигарет: табак и смолы вызывают преждевременное старение организма, становятся причиной сердечно-сосудистых заболеваний и даже способны вызвать онкологию. Но знаете ли вы, что от курения могут быть прыщи?

     Если сравнить состояние кожи обычного человека и заядлого курильщика, то можно заметить, что у последнего лицо зачастую выглядит серым, безжизненным, гораздо более морщинистым. Те же вредные химические вещества, что приводят к преждевременному старению кожи, являются факторами, провоцирующими различные высыпания на ней. Это означает, что прыщи из-за курения могут появиться и усилиться, особенно если у человека существует генетическая или иная склонность к ним.

     Табак – причина закупорки пор

     Самый сильный вред от курения связан с огромным количеством выделяемых свободных радикалов. В небольшом объеме эти частицы не только безопасны, но даже необходимы человеку, в частности, для заживления ран, однако табачный дым содержит их в поистине колоссальных масштабах. Попадая в организм, они запускают реакцию окисления, разрушая тем самым здоровые молекулы тканей и органов.

     Многие видели, что происходит с легкими курильщика, когда микроскопические вредоносные частицы прилипают к ним, образуя постоянно растущую черную липкую массу. Те же процессы происходят и с кожей. Прыщи от сигарет вызваны в первую очередь тем, что молекулы свободных радикалов провоцируют чрезмерную выработку кожного сала, блокирующего поры.

     Максимальное содержание вредоносных молекул достигается примерно через 1-2 минуты после первой затяжки. С одной выкуренной в течение двух минут сигаретой человек вдыхает до 100 триллионов свободных радикалов.

     К сожалению, одним этим не ограничивается вред табака для кожи, прыщи от курения связаны также с другими негативными реакциями, речь от которых пойдет ниже.

     Курение истощает запас витаминов

     Многочисленные исследования подтвердили, что курение снижает уровень витамина С в организме. Причем, чем дольше и чаще человек курит, тем ниже уровень витамина. Как курение влияет на прыщи на лице? Самым непосредственным образом. Витамин С очень важен для кожи, ведь он является ключевым компонентом, стимулирующим выработку подкожного коллагена, а также является мощным антиоксидантом.
 
     На самом деле курение блокирует многие микроэлементы, обладающие антиоксидантным, то есть противоокислительным действием. Одним из примеров является витамин А, который очень важен для регулирования производства кожного сала. В те моменты, когда ретинол (витамин А) блокирует действие вредоносных частиц табачного дыма, он не может выполнять другие важные функции, что приводит к возникновению многочисленных высыпаний на коже.

     И это лишь верхушка айсберга. Каждая сигарета буквально напичкана токсичными химикатами. Если канцерогены в табачных изделиях настолько сильны, что способны вызвать рак, то глупо задаваться вопросом, могут ли из-за курения быть прыщи. Любое вещество, способное нанести ущерб организму, может быть причиной воспалительных реакций на лице и теле.

     Никотин повышает стресс

     Пристрастие к никотину приводит к тому, что в течение большей части дня, пока человек не курит, уровень кортизола, гормона стресса, находится в состоянии выше нормы. Повышенный кортизол способен вызвать сбои в работе пищеварительной системы, а также повысить жирность кожного покрова, а это, в свою очередь, способствует появлению прыщей.

     Влияние электронных сигарет на состояние кожи

Нельзя полностью исключить возможность появления прыщей от электронных сигарет

     Могут ли быть прыщи от электронных сигарет? Многие люди, осознавая вредные последствия пагубной привычки, ищут альтернативные способы удовлетворения своей зависимости. Одним из решений, предлагаемым современным рынком, являются электронные сигареты. Этот устройство доставляет потребителю никотин без вредного воздействия табачного дыма. 

     На первый взгляд, электронные сигареты более безопасны для кожи, чем обычные: отсутствие табака означает, что количество свободных радикалов, поступающих в организм намного ниже, но не все так просто. На сегодняшний день не разработаны стандарты производства и надзора над производством электронных сигарет, не проведено достаточное количество исследований продукта, поэтому не исключено попадание в них токсичных примесей.
Ряд наблюдений показал, что вещества, используемые для ароматизации некоторых электронных устройств, могут вызывать раздражение дыхательных путей, что может привести к воспалениям на коже.

     В качестве вывода можно заключить, что электронные сигареты причиняют меньший вред курильщику и окружающим, чем классические, однако полностью исключить возможность появления прыщей от электронных сигарет нельзя.

     Как уменьшить вред от курения

     Итак, мы выяснили что курение и акне на лице непосредственно связаны друг с другом. Как же курильщику минимизировать вред для своей кожи?

     1. Получайте больше антиоксидантов, поскольку их запас истощен. Для этого можно увеличить потребление зелени, овощей, фруктов, зеленого чая. Высушенные травы в виде приправ – настоящий кладезь полезных веществ для кожи. Просто добавив один грамм орегано к мясу, вы получите столько же антиоксидантов, сколько от яблока.

Снижение в организме уровня витамина С из-за курения может вызвать прыщи

     2. Снабжайте организм витаминами, особенно аскорбиновой кислотой, которая у курильщиков в особенном дефиците. Витамин С можно приобрести в любой аптеке и принимать согласно прилагаемой к нему инструкции или же употреблять в пищу продукты, богатые им: ягоды, цитрусовые, болгарский перец, зеленые овощи, включая брокколи и брюссельскую капусту.

     3. Постарайтесь сократить число выкуренных сигарет. Если полностью избавиться от вредной привычки не получается, эффективным будет хотя бы уменьшить количество свободных радикалов, вдыхаемых с табачным дымом. Это поможет избавиться от прыщей из-за курения.

     Прыщи после отказа от курения

     Нередки случаи, когда человек бросил курить, и на лице появились прыщи. Почему так происходит, ведь, казалось бы, организм очищается, и кожа должна реагировать на это положительно?

     Высыпания в этом случае связаны с резким прекращением поступления никотина – наркотика, вызывающего психологическую и физическую зависимость. Организм, день за днем отравляемый токсичным веществом, привыкает к нему, подстраивая под него свои внутренние системы и органы. С момента прекращения регулярного поступления яда начинается перестройка всех систем и переход их в режим правильного функционирования. Это стресс не только для самого человека, но и для его организма, а эндокринная система реагирует на этот стресс некорректной выработкой гормонов, которые в свою очередь увеличивают производство кожного сала.

     К счастью, прыщи при отказе от курения проходят довольно быстро, а вылечить их не трудно – порой достаточно более тщательной гигиены и ухода за лицом. Спустя буквально несколько недель улучшится состояние не только кожного покрова, но и всего организма в целом.

     Если вы пытаетесь бросить курить, пусть возможность очистить кожу от прыщей станет стимулом удвоить ваши усилия. Если вы подросток, который иногда балуется сигаретами, то пусть это будет мотивацией не продолжать дальше. Для того, чтобы никотин вызвал привыкание, не потребуется много времени. Поэтому чтобы сохранить кожу чистой и здоровой, лучше вовремя остановиться.