Прыщи от солнца: как от них избавиться и загорать без вреда

     В жаркую летнюю пору или во время долгожданного отдыха на морском берегу мы нередко замечаем, что после долгого и регулярного пребывания под открытым небом, помимо прекрасного ровного загара мы приобретаем и неприятности в виде прыщей от солнца. Многие жалуются, что солнечные ванны привели к раздражению кожных покровов и повышению жирности кожи лица и тела, что спровоцировало расширение пор и увеличение количества черных точек и воспалений.

     И если появление высыпаний в результате обильного потоотделения не вызывает особого изумления, то возникновение их после простого нахождения на солнце как правило ставит в тупик.

     Давайте разберемся в причинах возникновения такой проблемы, ведь поняв механизм влияния солнца на кожу, мы сможем уменьшить его негативное воздействие и добиться того, что прыщи после загара навсегда останутся в прошлом.

     Почему они появляются?

     Первостепенным фактором, вызывающим прыщи о солнца является ультрафиолет. Такое излучение повышает секрецию сальных желез, снижает защитную функцию кожи и пересушивает ее. Особенно это касается людей со светлой кожей, поскольку защитный пигмент меланин, предохраняющий кожные покровы от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, у таких людей очень мал.

     Зачастую прыщи после загара появляются у людей, которые неправильно выбрали время нахождения на солнце. Как известно, наиболее агрессивное воздействие ультрафиолета приходится на промежуток между 12.00 и 15.00 часами. В это время желательно воздержаться от приема солнечных ванн.

     Высыпания на плечах, спине и груди могу возникнуть также из-за неправильного выбора крема или лосьона от загара. В том случае если вы обнаружили, что после моря появились прыщи на теле, стоит задуматься над тем, чтобы сменить средство защиты или увлажнения на более подходящее вашему типу кожи.

     Теперь разберемся, могут ли на коже появиться прыщи после солярия, который в зимнюю пору становится прекрасной альтернативой солнечным ваннам. Если все делать правильно, то можно не только избежать возникновения прыщей после загара, но и избавиться от уже имеющихся проблем с кожей, таких как угри, комедоны и пятна после прыщей. После посещения солярия кожа загорает и начинает огрубевать. Верхние слои эпидермиса отмирают и, если вовремя не убрать отмершие клетки, забивают поры, провоцируя возникновение прыщей. Для того чтобы этого избежать, сразу после посещения солярия рекомендуется принять душ или посетить сауну.

     Помимо всего прочего, проблемы с кожей могут появиться после приема некоторых препаратов для усиления загара. Это вовсе не означает, что следует полностью отказаться от лежания на пляже под жарким солнцем или посещения солярия. Необходимо всего лишь соблюдать ряд простых рекомендаций и прыщи после солнца перестанут вас беспокоить.

     Как не допустить появления прыщей

     В условиях усиленного потоотделения особенно важно регулярно очищать кожу. Поэтому для того, чтобы исключить появление прыщей в жаркое время года чаще умывайтесь или пользуйтесь влажными салфетками. Важно не пренебрегать ежевечерними косметическими процедурами и тщательно удалять макияж перед сном.

     Обязательно правильно выбрать средство защиты от солнечных лучей, подходящее вашему типу кожи. Обладателям светлой кожи или кожи, склонной к пигментации подойдет средство с уровнем защиты 50. Для смуглых людей будет достаточно защиты 30. Помимо степени защиты от ультрафиолетовых лучей необходимо обращать внимание на натуральные компоненты в составе средства. Желательно отдавать предпочтение аптечным средствам с нейтральным запахом с минимумом отдушек, вызывающих аллергию.

     Категорически не рекомендуется ковырять или выдавливать прыщи, поскольку это грозит риском распространения воспаления на соседние участки кожи. Летом часто хочется вытереть пот с лица. Это нужно делать салфетками, желательно полностью исключить прикосновение рук к лицу, поскольку на руках может находиться множество бактерий, способных спровоцировать высыпания на коже.

     В случае необходимости длительного пребывания на солнце не забывайте защищать кожу лица козырьком или полями шляпы.

     Для того, чтобы не допустить возникновение прыщей от солнца важно знать некоторые принципы правильного загара. Лучшее время для принятия солнечных ванн начинается с 10.00 утра. В это время ультрафиолетовые лучи менее агрессивны, чем в полдень, но их достаточно для получения ровного красивого загара. Постарайтесь лечь ногами в сторону солнца, так загар получится более равномерным. Белокожим людям в первый день пляжного отдыха рекомендуется находиться на жарком солнце не более 10-15 минут. Это не означает, что по истечении времени нужно уйти с пляжа, но желательно перелечь в тень либо пойти искупаться. Каждый последующий день можно увеличивать время пребывания на солнце на несколько минут и в результате вы заметите на теле равномерный загар, кожа станет более упругой, а мелкие прыщики подсушатся и станут менее заметными.

     Если прыщи все же появились

     В том случае если проблемы не удалось избежать, не стоит пугаться, ведь прыщи от солнца лечатся так же, как и другие высыпания – с помощью медицинских препаратов, купленных в аптеке, или же народными средствами. Перед покупкой и применением любых средств рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

     Если высыпания на лице или теле появились непосредственно после загара, возможно имеет место фотодерматит или, проще говоря, «солнечная аллергия». В этом случае необходимо оградить себя от воздействия прямых солнечных лучей, принять антигистамин и обратиться к врачу.

     В том случае, когда появление прыщей после моря вызвано обезвоживанием кожи, уделяйте особое внимание хорошему увлажнению с помощью косметических средств, а также пейте как можно больше чистой воды. Даже склонная к жирности кожа нуждается в достаточном питании и восстановлении водного баланса.

     Летом полезно дважды в день умываться дегтярным мылом. Это средство хорошо очищает кожу, обладает противовоспалительными свойствами, а также нормализует выработку кожного сала.

     Отлично помогает избавиться от прыщей и такое знаменитое средство, как болтушка из левомицетина, салицилового спирта и настоя календулы.

     Каждую неделю желательно наносить на кожу домашние маски на основе глины (белой, черной или голубой), овсяных хлопьев или яйца.  

     Рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и есть больше фруктов, ягод и овощей, содержащих множество полезных микроэлементов.