Прыщи перед месячными – можно ли с ними справиться

     Любая представительница прекрасного пола мечтает всегда выглядеть привлекательно, поэтому любые высыпания на лице вызывают у нас массу негативных эмоций. Особенно обильно и с завидной регулярностью у девушек и женщин появляются  прыщи перед месячными или непосредственно во время них.  Зачастую эти прыщи оказываются довольно крупного размера, болезненными и воспаленными, и исчезают только спустя какое-то время после окончания менструации.

     Сталкиваясь с этой проблемой, мы задаемся вполне логичным вопросом о том, почему перед месячными появляются прыщи и как предотвратить их возникновение.

     Причины возникновения прыщей перед менструацией

     Основной причиной высыпаний являются гормональные изменения в организме в течение всего менструального цикла. Всего выделяется 3 фазы цикла и на протяжении каждой из них уровень гормонов в организме постоянно меняется:

      Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и продолжается приблизительно 2 недели. Характеризуется усиленной выработкой гормонов, регулирующих активность сальных желез. В этот период наблюдается снижение количества подкожного жира, исчезает жирный блеск и нормализуется увлажнение кожи. Поэтому прыщи после месячных заметно уменьшаются или исчезают вовсе;

     Следующая фаза – овуляторная, продолжается около трех дней. В это время гормоны увеличивают выработку подкожного жира, и именно с этого периода начинается появление прыщей на лице.

     Овуляцию и первый день менструации разделяет лютеиновая фаза, во время которой кожное сало вырабатывается также усиленно, как и в период овуляции.

     Как видно основное количество высыпаний возникает на 18-19 день цикла и может увеличиваться  вплоть до наступления месячных.

     Почему же высыпания перед месячными появляются не у всех женщин и девушек? Дело в том, что не только гормоны провоцируют высыпания.

     Существует ряд негативных факторов, способствующих появлению прыщей перед месячными:

     - некачественная либо просроченная косметика;

     - проблемы желудочно-кишечного тракта;

     - стрессы и депрессии;

     - пониженный иммунитет;

     - недостаточная гигиена и очищение кожи;

     - неправильное питание, злоупотребление сладостями.

     Как предотвратить появление прыщей перед месячными

     1. Во второй половине цикла лучше ограничить потребление сахара и жирной пищи, это снизит выработку кожного сала. Постарайтесь также воздержаться от употребления спиртных напитков;

     2. Укрепляйте иммунитет с помощью приема комплексов витаминов и микроэлементов;

     3. Особое внимание уделяйте уходу за кожей. Полезные маски, отшелушивающие скрабы, подсушивающие лосьоны – ваши верные помощники в профилактике возникновения прыщей;

     Как бороться с высыпаниями перед месячными

      Случается такое, что, несмотря на все усилия, прыщи перед месячными все же возникают. Следует понимать, что такого рода регулярные и обильные высыпания победить достаточно сложно. Для этого требуется целый комплекс мероприятий, направленных на нормализацию работы не только кожных желез, но и всего организма.

     Во-первых, ни в коем случае не выдавливайте прыщи. Очень велик риск распространить инфекцию, в том числе по здоровой коже. В результате количество прыщей увеличится, а на месте заживших останутся рубцы.

     Во-вторых, наша задача подсушить имеющееся воспаление и снизить риск распространения инфекции. Для этого нанесите на прыщи салициловую или цинковую мазь, масло чайного дерева, настойку календулы или прополиса или же обычный йод. Неплохим и при этом доступным средством является дегтярное мыло. Умывание им дважды в день окажет  противовоспалительное и антисептическое действие. Если у вас сухая кожа, то после такой процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

     В-третьих, необходимо помочь коже как можно скорее заживить прыщи. Первый путь – это воспользоваться лекарственными препаратами, предварительно проконсультировавшись с врачом. Второй путь – применить рецепты народной медицины и нанести на лицо очищающую и заживляющую маску или лосьон.

     Лосьон из календулы.

     Необходимо разбавить одну столовую ложку спиртового настоя календулы в 1/2 стакана кипяченой воды. Смочить ватный тампон или диск в лосьоне и протирать лицо дважды в день.

     Дрожжевая маска.

     50 грамм дрожжей растворить в 50 мл кипяченой воды. Должна получиться сметанообразная масса. Нанести полученную смесь на лицо и дождаться полного высыхания. После этого смыть теплой водой.  Такую маску можно наносить дважды в неделю.

     Грязевая маска.

     В равных пропорциях взять лечебную косметическую грязь, облепиховое масло и измельченную аптечную ромашку . Если грязь была не в полужидком состоянии, а в виду порошка, то массу нужно разбавить кипяченой водой до кашеобразного состояния. Тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20-25 минут, а затем смыть теплой водой.

     У некоторых женщин и девушек прыщи появляются не перед менструацией, а после нее. Такая задержка их созревания может быть вызвана гормональными сбоями из-за ослабленного иммунитета . При регулярном и обильном высыпании прыщей после месячных рекомендуется обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу.